Меню
ООО «БЕЛЛА Восток» 8800-301-03-07
140300, Московская обл., г. Егорьевск, ул. Промышленная, дом 9
basket
Бесплатная доставка по Москве
Каталог
Акция!


07 дн.  08 : 53 : 08

Hello-Site.ru. Бесплатный конструктор сайтов.

Как легче пережить критические дни?

Критические дни у женщинДля многих женщин критические дни — это ежемесячный стресс, плохое самочувствие и отвратительное настроение. Как себе помочь? Для того чтобы «эти дни» прошли менее болезненно, есть несколько приёмов:

  • Увеличьте в рационе количество продуктов, содержащих витамин С, и по возможности уберите из рациона кофеин, острые приправы, соленья и копчености.
  • Не перегружайте нервную систему. Плаксивость, раздражительность — это спазм нервной системы и лучше всего его снимают слезы. Дайте выход своим эмоциям.
  • Не лежите, не сидите долго — нахождение в одном положении может спровоцировать боль и тромбы в сосудах.
  • Не отказывайтесь от занятий спортом, но не стоит давать телу большие нагрузки. Выберите танцы или стэп-аэробику. Задача спорта в эти дни заключается в том, чтобы улучшить циркуляцию крови в теле.
  • Порадуйте себя чем-нибудь вкусненьким. Для хорошего самочувствия в организме должен быть запас всех необходимых веществ, в том числе жиров и сахара. Очень полезен в эти дни горький шоколад.

Как пережить критические дниОсобенно важно позаботиться об идеальной защите и выбрать гигиенические прокладки, которые подарят максимальный комфорт и уверенность. Они должны быть безопасными и удобными. Ультратонкие прокладки для критических дней

Занимайтесь собой, и тогда Ваш организм отблагодарит вас хорошим самочувствием и прекрасным настроением!



 

Возврат к списку

закрыть